도모토 쯔요시 20191012 堂本剛とFashion＆Music Book

도모토 쯔요시 20191012 堂本剛とFashion＆Music Book

1. 20191012 Fashion & Music Book.mp3

bayFMをお聴きの皆さんこんばんは堂本剛です。
堂本剛と Fashion & Music Book 始まりました。

えーとですね、ハマさんですが、
『剛さんはご自分の事を、平和主義で誰かと争ってまで自分の意見を押し通そうとはせずに基本何でも受け入れるタイプとおっしゃっていますが、私も全く一緒なんですけれども、子育てに関してどうしてもそうなれずに中1の娘と喧嘩ばっかりで疲れる日々です。先日は喧嘩の流れでグラスを強めにテーブルに置いたら粉々になってしまって少し自分の手を切ってしまいました。流れる血を見ながら自己嫌悪に陥ったんですけれども、剛さんはイライラした時どうしていますか』

僕はもうこれね、
極限まで我慢しちゃうんすよね。
イライラをね。

これはなぜ我慢するかというと、
人は人だからという考えが先行しちゃうんで。
え、なんなん？と思っても、
まぁでも、この人の考えやから、
まあそれを否定する権利というか、
自分が一番正しいわけでもないしと思うと、
そんなになにも言わないんですけど。

で、それがなんかこう、
そこちょっとルーズにされると！
ファンの人たちに対して届くものが、どうですか！？
みたいなこともね、
たまにぱっと出てきたりしたり、
する時とかやっぱ言っちゃうけどな。

あの、あとはまあ血が繋がっているいないでもね、
随分違うと思うけど、
こうやって娘さんとかと喧嘩しちゃうなっていう、
んーこれはでもね、親子だからこそとかもあるからね。

まあでもそれって、
「手ぇ切っちゃったなー」ってなったら、ちょっと、
あんまりイライラし過ぎちゃいけないってことかなって、
捉えてもいいし、う～ん。

それでもなにくそと思う人もいるからね。
それって人間性っていうか。
そこで自己嫌悪に陥る人と、
「ほら手切ってもうたやんけ」って、
人のせいになっていく人もいるからね。
こんなことにつなげやがって、みたいなね。
それはもうねほんとに、人間性なんですよねー。
でも自己嫌悪に陥るぐらいがちょうどいいんじゃないですか。

いろいろ思ったりすることありますけどね。
もう僕はねこれもう偉そうに人には言えないです。
自分の思ったことをぐっとこらえてしまうタイプなんで、
あのー何て言うのかな、
相手にそれだと伝わらないよ、みたいなね、あるけど。

全部はっきり言ってたら、
どうなんのかなっていうのもちょっと思うし、
難しいよね、優しさとか愛情とか親切とか、
言葉行動って難しいなと思いますけれども。

まあ、とにかく
自分が納得できるように生きていくっていうのが一番良いでしょうね。
僕は納得できるように生きられなかった時間も結構長いから、
ちょっと苦しくなる時もあるけど、
やっぱ自分が納得できるように生きようかなーっていう風に切り替えてからは、
随分と楽にはなりましたけどね。

まあそんな、
争いが好きだったりね、
揉めるのが好きだな人間はっていうのはありますが。
まあそんなことが本当に一切なくなったらいいのになぁ
みたいなことも思いながら書いた『愛の祝詞』っていう曲がありますんで、
こちら聴いてください 。
♪愛の祝詞

堂本剛と Fashion & Music Book 、
えーここでですね、
10月の14日が体育の日ということでございます。
健康な心身を培うという国民の祝日、
ということでございまして、

最近がね春に体育祭行うというね、
学校が増えているということで。

僕の学生時代どうだったんでしょうね。
忙しかったんで体育祭出てないですよね。
本当に学生時代の学生らしい思い出はまあないというか。
修学旅行も途中で帰っちゃってるし。
そう仕事の都合でね。
だから、そういうのが無いから、
いまいち憶えてないですけど。
なんか暑かった時にやってたイメージはちょっとあるかなあ。
春じゃなかったかなっていう気がしますが。

その体育の日とかですね、
そういうキーワードから今夜はですね、
筋肉痛の思い出を募集しました。
で、僕もですね、
これあったなーと思ったんですけど、

ラジオネームしょうこさんなんですが、
横浜アリーナの時にハッピーバースデーの曲がありまして、
それのto youに合わせて椅子に座ったり立ったり
っていうのをずっとやってたんですよ。
誕生日の人は立っててよかったのかな、確かそのまま。
で、誕生日じゃない人はto youの時に座ってください、
でまた、ハッピーバースデーと始まったら立ってください、
またto youってなったら座ってください、っていう。
で、僕がto you 、to youって言ったら
ずっと座って立って座って立ってなんですよ。
っていうのをノリでやってた時に筋肉痛なったって言ってます。

結構しつこくやったんでちょっとそれはそうかもなっていう。
えー、で、あの
410cakeの時の ハンズアップするのでもなったんですって。
なんかこう楽しい思い出がよみがえる痛みだったので気分は良かったそうです。

で、『一緒に参加した後輩と会社で朝はハンズアップで挨拶して筋肉痛やばいねと笑い合っていました。次にライブに参加する時までにはお互い足以外に腕もような鍛えようねと誓いました』と。

なるほどね、
みんなやっぱり普段運動してないから
ちょっとのことがくるんでしょうね。

410cakeの間、、
ハンズアップしてたらなんのかなあ。
なる？「とぅとぅる…♪」（やってみてる様子）
ん～なんのかな、これ。

ほんまに筋肉使ってないってことかな、なるかなー。
やったらもう楽器弾いたりしてるほうがなんぼかあれやけどー、
なんのかなあ。
ちょっとみんなやっぱり筋トレは
地味なやつした方がいいかもしれないってことですね。

なぎささんがですね、
『私が通っていた高校では毎年30 km ほど走らなければいけないという謎の伝統があった。帰宅部だった私は数日間足はもちろん腹筋も筋肉痛になってしばらく大笑いができずお笑い番組が絶対見れなかったです』て、
やばいね、『30㎞ほど走らなければいけないという謎の伝統』、
伝統なんか？っていう。

でもこれ、
走ってない人が急に走ったら膝とか水できひんのかな。
だってバーベルとかも、ね、
僕どんくらいあげれんのやろ、ダンベルとか。
60ぐらいしかあげられへんと思うねん。
で80とかなったら無理やと思う。
100なんて無理やん。
でもやってる人あげれるやん。
やってない人が一回でもいいからって無理したらさ、
おっぱい破裂すんねんけど。
なんかもうおっぱい破裂したみたいなんねん、
「痛だだだーい」ってなんのよ。
「こんなようあげてんなー」みたいな。

「なんのためにあげてんのやろ」って、
またその後なるんですけど。
「60キロぐらいで十分じゃない？」みたいな。
「なんで100とか120あげれるんすよ、すごいっすね」みたいな。
なんのためにあげてんのやろって、なんかちょっと（笑）、
筋トレしてる人たちには思っちゃうんすけど。 

なんかのときにね、
いざというときに物がっと持てるから、
いいのかも知れないかーっていう結論に至りましたけど。
急に30 km 走るのちょっとやばいなあと思いましてね。

そしてねあっくんのおかんがですね、
『初めまして』ということで、
『先日4歳の息子と東京タワーに行き帰宅後夕食を前にして息子が突然号泣して、足がギュウギュウと押されて何か出てきちゃう、痛い、と訴えていました』と。
『痛い場所を詳しく尋ねたら両足のふくらはぎで息子は生まれて初めての筋肉痛を押されて何かが出てきそうと表現したのです。私は子供の筋肉痛が運動したその日のうちに出てくることに衝撃を受けました。その後も息子は泣き続けましたがマッサージと湿布などで落ち着き夕食もそこそこに眠ってしまいました』と。

うん、可愛いね。なんか、ぎゅうぎゅう押されてなんかでてきちゃうって思ったんですねー。
ただもう、その日に。
その日に来る筋肉痛は。
僕今どうかな、その日はないな。でもあくる日やなぁ筋トレしても。

筋トレしても、だから、
筋肉の負荷量がでかければ次の日なんじゃないのかなと思ってるんです。
重いダンベルとか持ったりとかしてやったら、
次の日なんですけどね。
その負荷が小さければ、えーっとおとつい、おとついじゃねえや、
次の次の日、明後日みたいな、感じ？
になるのかなーと思ったりするけど。
筋肉痛は普通にまだくるなー次の日に。

そしてねえ、
えーっと、
これおもろかってんなー。

奈良の人でね、あきさんがね、
『左顎の筋肉が痛いから何でやろと思ってたらここ3日ほどビーフジャーキーを食べ続けているからだと気づいた』（笑）、
『つよしくんも気をつけてください』

へへ、いいよねー。
「なんか痛いなあ、なんやろ。あ、ビーフジャーキーか」っていう。
シンプルなやつね。

で、まなやんさんです、
『剛さんこんばんは、記憶にない筋肉痛になることがたまにあります。先日朝起きると顔が痛くて痛くて顎から耳にかけて痛かったので何か悪い病気かな、おたふく風邪だったらどうしようなど、かなりビビっていました。ようやく思い出した原因が前の日に大量に作ったレンコンのはさみ焼きのレンコンを分厚く切りすぎてめちゃめちゃ噛んでめちゃめちゃ咀嚼したので顎が疲れたということが判明しました。剛さんは記憶にない筋肉痛になったことありますか』

こういう地味なやつは、確かになー、
レンコン食べて、「なんかここ痛いなー」ってなっても、
「あれおかしいなー」って最初思っちゃうよね、
レンコン食べただけで。
ジャーキーもこれそうとう食べてるよね、
１袋を1日完食してないとなかなかここまで咀嚼をしないから、うん。

地味なやつなんかあったかなー。
でもあの水分が足りないってよく言われるんですよ。
病院行っても。
でも、昔からの癖で、
ロケとかやってるとトイレ行けないじゃないですか、
だから水分取らないっていうのね、癖付いちゃっててね、

水分とったら取ったですすぐトイレ行きたくなるんですよ。
だからもう取らないほうが平和だなってのはあるんですけど、
夏場はちょっとね脱水症状とかなっちゃいやすいから取った方がいいねんけど、
難しいなぁとか思ったりするけど。

筋肉痛の地味なやつはないなー。
その水取ってないなっていうので
地味に足つる時がありますよね。
ちょっとなんか、足首回して伸びたときとかに
「あいたたたー」みたいな。
「痛いたいたいたーい」ひとりで言ってます、そういうときは。

家とかでもね、なんかやっぱ、つるから。
ゲームしててちょっと伸びた時とかに
「痛い痛い痛―い」ってなるから、足が。
でまたちょっとほぐして、
「なんやねんー」って一人で言って。
で、またゲームしますね。
そういうのはあるけど。

なかなか、うんそうね、地味なやつ、まだないな。
もうあと10年ぐらいしたらじゃない？
「あ、昨日あの荷物持った時のやつか」、みたいな。
「じゃお疲れっしたー」のときの機材の、
「機材のあれ持った時のあの時のあの反動でいってるやつかこれ」みたいな、
「なんかこれ痛いなあ」、みたいな
ま、10年後ぐらいですかね、
まだ大丈夫です。

最後にね10代のね、
まゆさんなんですけどね。

『休みの日に剛くんの故郷奈良にお父さんと二人で行きました』と。
『いろんな所に行きましたがお父さんが『あっちになんかあるで』とどんどん進んでいくので付いて行くのに必死で、いろんな山道とかも歩きました。そして次の所に着いて歩こうとすると足がピクピクと痙攣していて、あ～私の足に限界が近づいていると思いました。その後もいろんな所に行きましたが帰ってきてからもう動けませんでした。あいたたた、あいたたたとずっと言っていました。ですが何だか分かりませんが奈良の力をたくさんもらえたと思います。不思議な力がある奈良が私は大好きです。また行きたいです』

うん、嬉しいね。
あの天河さんまで行ったって相当奥まで行ってんな。

『剛くんの耳が少しでもプラスの方向に進みますようにと見守ってくださいとお祈りもさせていただきました』って。

10代の子がさぁこんな山奥まで行ってやってくれてんのよ。
ほんまおおきにやで、ほんと。
すっごい奥まで行ってくれたんやね、これ。
お父さんと一緒に、お父さんも連れてってくれはって、うん。
10代の子がこんなことしてくれるんです。
ほんとにありがたいよね。
40歳の人に、ほんとにありがたい。
だからもうあのこういうまだこうなんて言うのかな、
10代の人とか20代前半ぐらいの人とかっていうのは、
奈良に行くと意外とまた吸収する力がすごいやっぱり早いから。
30代40代で初めて行くのと、
10代の時に初めて行くのとでは
ずいぶん感じ方違うだろうなって思いますけど、うん。

なにかこう
奈良の不思議を感じ取ってもらえたんだろうなと思いますが。
うん、こんなふうにしてね
地元に足運んでくれる人がいるんだなというのも
ほんとに感謝ですね、うん。
まあこの･･･そうですね、
筋肉痛のところ申し訳ないですけど、
この曲も筋トレに意外といいんじゃないかということで、
奈良はくせだらけだなぁということも含めて、
こちら『Heki』という曲ありますんでこちら聴いていただいて、
曲流れてる間最近身体動かしてないなという人、
ちょっと筋トレでもしてみましょう。
それでは『Heki』聴いてください。

♪『Heki』

堂本剛とFashion＆Music Book、
今夜の放送はいかがだったでしょうか？
今日はあの筋肉痛の思い出ね、
ちょっとあれしました。

筋トレ･･･がほんとに好きじゃないなぁ。
うーん頑張ってしてみてたけど、
最近ちょっとしてないですけど。

でも遺伝子調べたら
筋肉はすぐ付くっていう遺伝子っぽいから、
ほんとそうなんですよ。
ちょっとやったらすぐ身体大きくなっちゃうから、うん。
まぁ1回ちょっと休もうかなと思って休んでるんですけど。

でもやっぱね
18ぐらいのときに付けてる筋肉ってね、
なかなか落ちないね。
あのドラマでボクシングやってた時？二十歳くらいかな？
無理やり筋肉付けたんで、
それってやっぱ中にいるなぁって感じ。

それで筋トレばーってやると
それがすぐに出てくるっていうか、うん。
人間の身体って面白いなって思って。
だから若いうちにガンガンやっておけばよかったですね。
でも筋トレはほんとに嫌い。

さっきの話じゃないけど、
何のためにって思っちゃうのよ。
いや身体を作るためやから、
そのためやから良いことやねんけど。

そもそもだから
自分に興味がないのかなと思って。
こんな自分になりたいとか、
もうちょっとこここうかっこよくなりたいなとか。
自分に興味がほぼほぼなさ過ぎて、
別にええかみたいな感じになっちゃうのかなって思って。
でも自分に対して美意識が高ければ、
60キロなんてふざけるなよ、
倍の120いかんとどうするねん、
ぐらいの感じに追い込めるはずなんですよ、うん。

でおっぱいがどんどん大きくなってきて、
もっといけんな俺のおっぱいみたいな。
なんやこれは、もっとでかくいけるやろ俺のおっぱいは･･･って感じで(笑)
いけると思うんですけど、それがないのよなぁ、うん。

あとさインストラクターみたいな人と結婚せえへんかったら無理か、うん。
ね･･･だから嫁、嫁、嫁トラクターが
「あと10回！」とか言うてくれたら多分いけると思うんですけど。
家で一人で何のためにやってんねやろってなるんですよ。
んーふーとかってやるんですけどね。
でダンベルをこうぐゎ～っと両手に持って
ぐゎ～と持ってきてひねった方がなんか下が付くみたいな調べて、
なるほどなぁみたいなやるねんけど。
かぁーって最初ひねってる時はこれが効いてるってことか、
これかこれかってやるねんけど、
何のためにひねって下に効かせてるんだろうってなんか思って。

そこでやっぱり応援団がほしいってことかな(笑)うん。
応援団ね、
「頑張って！いけるいける！もう1回もう1回いける！」
みたいなのがないとやっぱりもう無理なんだろうね。

かと言ってジムがもう無理やと思うねんなぁ。
だってあれジム、
鍛えるの好きな人でも入ったけど行かへんことあるって言うし、
絶対俺無理やんもう。
うん、絶対無理やわ。
だからもうちょっとなぁと思うけど、
もうちょっとしたらやろかな、また。
最近やってなかったからな、
ちょっとだけやろかなぁって感じでございまして。
みなさんもね、
ちょっとまぁ筋トレのファンク作ってくださいって
1回あったんでちょっと考えてはみますけど。

今回のアルバム作るときに1回考えたんですよ、
マッスルファンク。
僕がねマッスルになりたい訳じゃなかったから、
なんかイマイチあれやから、うん。
ダイエットファンクくらいのほうが、
シェイプアップファンクなんかなぁ。
うんちょっと分かれへんけど、
なんか次回考えてみようかなと思ってますんで。
それをこうかけてね、
みんなでこうビリーみたいなことをやればいいのかな。
ちょっと考えてみますね、はい。

ていうことでございましてね、
みなさんからのメールお待ちしております。

（あて先紹介）

さ、ということでございまして。
ちょっとその、
マッスルだ筋肉痛だシェイプアップだなんだ
いろいろ話しているところ申し訳ないんですけど、
一番の敵かも知れませんが
『410 cake』を聴きながらお別れしたいと思います。

みなさんぜひ流れてる間ハンズアップして
ダンベルとかペットボトルある方は
それを持ちながらハンズアップしたりすると、
たぶん角度によってですけどね
二の腕の裏とかも効くんじゃないかと思ったりしますが。
はい、ということでございまして
『410 cake』を聴きながらお別れです。

堂本剛とFashion＆Music Book、
お相手は堂本剛でした。
それではみなさんまたお会いしましょう。
おやすみなさい。

♪『410 cake』





2019/10/12 by [552]


bayFM을 듣고 여러분 안녕하세요 도모토 쯔요시입니다. 
도모토 쯔요시와 Fashion & Music Book 시작되었습니다. 

얻다 네요 하마 씨이지만, 
「강 씨는 자신의 일을, 평화주의에서 누군가와 다투고까지 자신의 의견을押し通そ려고하지 않고 기본 무엇이든 받아들이 유형 고 말씀하고 있습니다 만, 저도 똑 무엇입니다 그러나, 육아에 관해서 아무래도 그렇게되면 않고 중 1 딸과 싸움뿐 피곤한 날들입니다. 요 전날은 싸움의 흐름에 유리를 강하게 테이블에두면 산산조각이되어 버리고 조금 자신의 손을 잘라 버렸습니다. 흐르는 피를 보면서 자기 혐오에 빠져 했습니다만, 쯔요시는 좌절했을 때 무엇을하고 있습니까? " 

나는 이제 네, 
극한까지 참아 버리는 하군요. 
좌절을하네요. 

이것은 왜 참는인가하면, 
사람은 사람이기 때문이라는 생각이 선행 버리기 때문에. 
네, 무엇 무엇? 생각도 
뭐 ...이 사람의 생각 이니까, 
뭐 그것을 부정하는 권리라고 할까, 
자신이 가장 올바른 것도없고 생각하면 
그렇게 아무것도 말하지 않는 데요. 

그리고, 그것이 무슨 이렇게, 
거기 조금 느슨하게되면! 
팬의 사람들에게 닿는 것이 어떻습니까! ? 
같은 것도 요, 
가끔 활짝 나오기하거나 
할 때나 역시 말해 버린다하지만. 

그 나머지는 뭐 피가 이어지고있다 이내라도 말이죠, 
상당히 다르다고 생각하지만,
이렇게 딸 라든지와 싸움 버리는구나라고, 
응 이것은 그런데, 부모와 자식 이기에 같은 것도 있으니까요. 

뭐 그래도 그거, 
"손 혀를 잘라 버렸다구나"라고되면 어이, 
너무 좌절 너무 안되는 건가지고, 
잡아도 좋고, 으응. 

그래도 뭐 이런 생각하는 사람도 있으니까요. 
그거 인간성 이랄까. 
그래서 자기 혐오에 빠지는 사람과 
"자 손 꺼도 노래 잖아 설치"는, 
사람의 탓이되어가는 사람도 있으니까요. 
이런 일에 연결해 나가는, 같은 네요. 
그것은 이제 (벌써) 정말로 인류 랍니다군요. 
하지만 자기 혐오에 빠질 정도가 딱 좋은 거 잖아요. 

여러가지 생각 할 수 있습니다 만. 
이제 나는 요 이것은 또 잘난 사람에게는 말할 수없는 것입니다. 
자신이 생각한 것을 꼭 참고 버리는 타입 이니까, 
그 - 뭐라고 말해야할지, 
상대 그것은이라고 전해지지 않아, 같은 네, 있지만. 

모두 명확하게 말하고 있으니, 
어떻게 무엇인가라는 것도 좀 생각하고 
어려운 지요, 부드러움이나 애정이나 친절 이라든지, 
말 행동이란 어렵다고 생각하지만. 

뭐, 어쨌든 
자신이 납득할 수 있도록 살아가는라고하는 것이 가장 좋겠네요.
나는 납득할 수 있도록 살 수 없었던 시간도 상당히 길기 때문에,
조금 힘들어 질 때도 있지만, 
역시 자신이 납득할 수 있도록 살자 있을까라는 식으로 전환하고는 
상당히 편은되었습니다 만. 

뭐 그런, 
싸움을 좋아이거나군요, 
옥신각신 좋더라 인간이라고하는 것은 있지만. 
뭐 그런 일이 정말 전혀 없어지면 좋은데 
같은 것도 생각하면서 쓴 "사랑의 주례사 '라는 곡이 높으니까, 
여기 들어주세요. 
♪ 사랑의 축사 

도모토 쯔요시와 Fashion & Music Book, 
어 여기에서 말이죠, 
10 월 14 일이 체육의 날이라고하는 것입니다. 
건강한 심신을 배양하는 공휴일, 
라고하는 것이어서, 

최근이 있네요 봄 체육 대회 실시 말입니다, 
학교가 늘고 있다는 것. 

내 학창 시절 어땠 지요. 
바빴다니까 체전 나오지 않 지요. 
정말 학창 시절 학생 다운 추억은 뭐 없다고 할까. 
수학 여행도 도중에 돌아가 버렸다 있고. 
이렇게 일의 형편에있어. 
그래서 그런 것이 없기 때문에, 
조금 모자 름 기억하지 만. 
어쩐지 더웠던 때하고 있었던 이미지가 좀있는 걸까. 
봄이 아니었던 것일까라는 생각이 듭니다만. 

그 체육의 날 이라든가,
그런 키워드에서 오늘 이군요, 
근육통의 추억을 모집했습니다. 
그리고, 저도 요, 
이것이었다 -라고 생각 했습니다만, 

라디오 네임 세이코 씨입니다 만, 
요코하마 아레나 때 생일 축하 노래가있어서, 
그것을 to you에 맞춰 의자에 앉거나 서거나 
라고하는 것을 계속하고 있었던 거죠. 
생일 사람은 서 좋았다 것인지 확실히 그대로. 
그리고, 생일이 아닌 사람은 to you 때 앉으세요, 
에서 또한 생일 축하와 시작되면 서하십시오, 
또한 to you라고되면 앉으세요,라고. 
그리고, 내가 to you, to you라고 말하면 
계속 앉아 서 앉아 서 랍니다. 
라는 것을 느낌으로하고 있었던 때 근육통이 끊어 말하고 있습니다. 

상당히 끈질 기게 해 졌기 때문에 조금 그것은일지도구나라고. 
어, 그리고, 그 
410cake 때의 핸즈 업하는 것도됐다 구요. 
어쩐지 이렇게 즐거운 추억이 되살아나는 고통 이었기 때문에 기분이 좋았 답니다. 

그리고, "함께 참가한 후배와 회사에서 아침은 손 들어 인사하고 근육통 위험 말라고 웃고있었습니다. 다음 라이브에 참가할 때까지 서로 다리 이외에 팔도 같은 단련하자 네요 맹세했습니다」라고. 

과연, 
모두 역시 평소 운동하지 않기 때문에 
조금의 수 오는 지요.

410cake 사이 ,, 
핸즈 업하고 있으면 무엇 걸까. 
된다? "とぅとぅる... ♪"(해보고있는 모습) 
응 ~ 무엇인가, 이것. 

홍마に근육 사용하지 않는 건가 뭐, 되려나. 
어떻게하면 다른 악기 연주하거나하고있는 것이 난보 또는 저것이나けど, 
무엇 걸까. 
얘들 아 역시 근육 트레이닝은 
수수한 놈하는 것이 좋을지도 모른다는 것이군요. 

나기사 씨가 말이죠, 
"내가 다니던 고등학교에서는 매년 30 km 정도 달려야 말라라는 수수께끼의 전통이 있었다. 귀가 부였다 나는 며칠 동안 다리는 물론 복근도 근육통이 잠시 웃음 못하고 코미디 프로그램이 절대 볼 수 없었던입니다」하고, 
위험하네요 "30㎞ 정도 달려야 말라라는 수수께끼의 전통" , 
전통 따위? 라고. 

그렇지만 이것, 
달리고 않은 사람이 갑자기 달리면 무릎이나 물 안되게 것일까. 
왜냐하면 바벨 라든지도군요, 
내 응 정도 올려 벽돌의 야로 덤벨 든가. 
60 정도 밖에 줄 수 거치지 생각군요. 
에서 80 이라든지되면 무리 나 생각한다. 
100 건 무리 잖아. 
하지만하고있는 사람들 때 잖아. 
일하지 않는 사람이 한 번이라도 좋으니까 말야 무리하면 말이야, 
가슴 파열 살고 되었 더니. 
어쩐지 또 가슴 터질 것 같은 거군요, 
"통증だだだい"라고 아무 있어요.
"이런 것あげてん구나"같은. 

"무엇 때문에あげてん의 잖아"라고, 
또 그 후가됩니다 만. 
"60 킬로 정도면 충분하지 않아?」같은. 
"어째서 100이나 120 올리고되는 것이에요 와우 정강이」같은. 
무엇 때문에あげてん의 야로는, 어쩐지 조금 (웃음), 
근련 트레이닝하고있는 사람들은 생각 버립니다 있습니다 만. 

어쩐지 때 말이죠, 
만일의 경우에 물건을 계속 가질 수 있기 때문, 
좋은 것일지도 모른다인가 -라는 결론에 이르렀 습니다만. 
갑자기 30 km 달리는 조금 위험하다라고 생각했습니다주세요. 

그리고 네요 아훈의 오한군요, 
"처음 뵙겠습니다"라고하는 것으로, 
"최근 4 살짜리 아들과 도쿄 타워에 가고 귀가 후 저녁 식사를 앞에두고 아들이 갑자기 통곡하고 다리가 꽉꽉로 밀려 무엇 하나 나온 버리는 아파 호소했습니다」라고. 
"아픈 곳을 자세히 물어 보면 다리의 종아리에 아들은 태어나서 처음 근육통이 찍혀 뭔가 나올 것이라고 표현한 것입니다. 나는 아이의 근육통이 운동하는 그날 나오는 것에 충격을 받았습니다. 그 후에도 아들은 계속 울었 습니다만 마사지와 찜질 등으로 불안 저녁 식사도 적당히 자고 버렸습니다」라고. 

그래, 귀엽네. 어쩐지, 꽉꽉 밀려 따위 나옵니다 버린다고 생각 이군요. 
그러나 이제 그 날. 
그날에 오는 근육통. 
나는 지금 어떨까 그날은 아니구나. 하지만 이튿날 이네 근육 트레이닝도. 

근육 트레이닝해도 그래서,
근육의 부하량이 나가면 다음날 같은 거 아닌가라고 생각하고 있습니다. 
무거운 아령이나 가지고 든가 해 주어되면 
다음날 같은 데요. 
그 부하가 작 으면, 말하자면おとつい,おとつい그럼하자 
다음 다음 날, 모레 같은 느낌? 
되는 있을까 싶기도하다 만. 
근육통은 일반적으로 아직 오는구나 다음날. 

그리고 이봐, 
말하자면, 
이것은おもろかっ텐구나. 

나라의 사람 이군요, 아키 씨가 말이죠, 
"왼쪽 턱의 근육이 아프니까 무엇 잖아 생각하고 있었는데 지난 3 일 정도 육포를 먹고 계속하고 있기 때문이다 깨달았다"(웃음)
"쯔요시 군에도 신경 를 클릭하십시오 " 

헤헤 좋은 이군요. 
"어쩐지 아픈구나, 뭐랄까 아, 육포 하나"라고. 
간단한 간식 네요. 

그리고,まなやん씨입니다 
"쯔요시 안녕하세요, 기억에없는 근육통이 될 때도 있습니다. 최근 아침에 일어나면 얼굴이 아프고 아파서 턱에서 귀까지 아팠다 때문에 뭔가 나쁜 질병 일까, 유행성 이하선염이라면 어쩔 등 상당히 위축되어있었습니다. 드디어 기억 원인이 전날에 대량으로 만든 연근 가위 구이 연근을 두껍게 잘라 너무 엄청 씹어 엄청 씹는 때문에 턱이 피곤했다는 것을 발견했습니다. 쯔요시는 기억에없는 근육통이 된 적이 있습니까 " 

이런 수수한 녀석은 확실히구나, 
연근 먹고,"어쩐지 여기 아프구나 "라고 되어도,
"어 재미구나"라고 먼저 생각 버리는군요, 
연근 먹은 것만으로. 
육포도이 꽤나 먹고 있잖아, 
1 봉지를 1 일 완료 가렸다 있지 않으면 좀처럼 여기까지 씹기를하지 않기 때문에, 그래. 

수수한 놈 따위 있었다 있을까. 
하지만 그 수분이 부족한라고 자주 말하는 거죠. 
병원 가도. 
하지만 오래된 습관에서 
로케 라든지 있으면 화장실 못가 잖아요, 
그래서 수분 가지고 않는다는군요 버릇 붙어 버려서 요, 

수분 먹으면했다입니다 빨리 화장실 가고 싶어집니다 있어요. 
그래서 이제 취하지 않는 것이 평화 다라고하는 것은 있습니다 만, 
여름에는 조금 네요 탈수 라든지되어 버렸 쉽기 때문에 복용하는 것이 좋다군요하지만 
어렵네라고 생각하는지만. 

근육통의 수수한 놈은 아니구나. 
그 물 가지고 않았어라고하니 
수수하게 다리 덩굴 때가 있지요. 
조금 따위 발목 돌려 뻗은 때라든지에 
"あいたたた"같은. 
"아파했다いたいたい"혼자서 말하고 있습니다 그런 때. 

집 같은 것도군요, 어쩐지 역시 포도 나무에서. 
게임하고있어 조금 늘어난 때라든지에 
"아프다 아프다 아프다"라고되기 때문에, 다리가. 
에서 또 조금 풀어, 
"뭐야ねん"라고 혼자 말. 
그리고, 또한 게임하네요.
그런 건 있지만. 

꽤, 그래 그래, 수수한 녀석 아직 없는데. 
또 앞으로 10 년 정도되면 아냐? 
"아, 어제 그 짐을 가졌을 때 건가", 같은. 
"그럼 수고したー」때의 기재의 
「기재의있는 가졌을 때 그때 그 반동으로 말하고있는 건가 이것은"같은, 
"왠지이 아픈구나"같은 
뭐, 10 년 후 정도니까, 
아직 괜찮습니다. 

마지막에 말이야 10 대군요, 
눈썹 씨의 하지만요. 

"쉬는 날에 강훈의 고향 나라에 아버지와 둘이서 갔다"고. 
"여러 곳에 갔는데 아버지가"저쪽에 뭔가있다」라고 자꾸 나가는 때문에 따라 가기 위해 필사적으로 여러가지 산길 이라든지도 걸었습니다. 그리고 다음의 곳에 도착 걷자하면 다리가 실룩 실룩 경련하고, 아 ~ 내 발에 한계가 다가오고 있다고 생각했습니다. 그 후에도 여러 곳에 갔다가 돌아온 지 벌써 움직일 수 없습니다. 아이타타타, 아이타타타과 계속 말을했습니다. 그렇지만 왠지 모르겠지만 나라의 힘을 많이받을 수 있다고 생각합니다. 이상한 힘이있는 나라가 나는 사랑입니다. 또 가고 싶습니다 " 

네, 반갑 네요. 
그 천하 씨까지 가서 끊어 상당 끝까지 간거야구나. 

"쯔요시 군의 귀가 조금이라도 긍정적 인 방향으로 이동합니다하라고 지켜달라고기도도 해 주셨습니다」라고. 

10 대 아들이 자 이런 산골까지 가서 해줘하는거야. 
진짜おおきに화살, 정말. 
대단한 끝까지 가서주었습니다 거구나, 이것.
아버지와 함께 아버지도 데려가 줘はっ하고, 그래. 
10 대 아들이 이런 짓을주는 거예요. 
정말 고마운 지요. 
40 세의 사람에게 정말 고맙다. 
그래서 이제 그 이런 아직 이렇게 뭐라고 걸까, 
10 대의 사람이나 20 대 초반 정도의 사람 이라든지라고하는 것은, 
나라에 가서 의외로 또한 흡수하는 힘이 대단하다 역시 빠르기 때문에. 
30 대 40 대에 처음가는 것과 
10 대 때 처음가는 것과는 
상당히 사고 방식 차이 겠지라고 생각 합니다만, 그래. 

뭔가 이렇게 
나라의 경이로움을 느껴 줄 수 있던 것일까라고 생각 합니다만. 
그래, 이런 식으로하고 있군요 
지역에 발 옮겨주는 사람이 있구나라는 것도 
정말 감사하네요, 그래. 
음이 ... 글쎄, 
근육통 곳 미안 합니다만, 
이 곡도 근육 트레이닝에 의외로 좋은 않을까하는 것으로, 
나라는 주제 투성이구나하는 것을 포함하여 
여기 "Heki"라는 곡입니다 어째서 여기 들어 주시고, 
노래 흐르고있는 동안 최근 신체 이동 않았어하는 사람, 
조금 근육 트레이닝도하고 보자. 
그러면 "Heki"들어주세요. 

♪ "Heki" 

도모토 쯔요시와 Fashion & Music Book, 
오늘 방송은 어땠습니까?
오늘은 그 근육통의 추억군요, 
조금 저것했습니다. 

근육 트레이닝 ...이 정말 좋아하지 않는구나. 
음 열심히하려고했지만, 
요즘 좀하고 있지 않습니다 만. 

하지만 유전자 조사하면 
근육은 빨리 붙는라는 유전자 같기 때문에, 
정말 그렇 더라고요. 
조금 해하자마자 신체 커져 버리니까, 그래. 
아무튼 1 번 좀 쉴까라고 생각 쉬고 데루 데요. 

하지만 역시 네요 
18 정도의 때 붙이고있는 근육 라고요, 
좀처럼 떨어지지 않는군요. 
그 드라마에서 권투하고 있었던 때? 스무 살 정도 일까? 
억지로 근육 붙인 때문에, 
그거 역시 중에있는 거라고 생각합니다. 

그래서 근육 트레이닝 바라고 주면 
그것이 곧 나올라고 할까, 그래. 
인간의 신체라는 재미라고 생각하고. 
그래서 젊었을 때 땅땅 해두면 좋았 지요. 
하지만 근육 트레이닝은 정말 싫어. 

아까 얘기 아니지만, 
무엇을 위해서라고 생각 버릴거야. 
아니 몸을 만들기 위해과에서, 
따라서과에서 좋은 일이나ねんけど. 

원래이기 때문에 
자신에게 관심이없는 것인지라고 생각해. 
이런 자신이되고 싶다 든가, 
좀 더 여기 이렇게 멋있게되고 싶다 든가.
자신에게 관심이 거의 거의 이루어 커, 
별도로 응? 같은 느낌이되어 버리는 것일까라고 생각해. 
하지만 자신에 대한 미의식이 높으면 
60 킬로미터 건 웃기지 마, 
배 120 여하와 어떻게 자지, 
정도의 느낌으로 몰아 넣을 것 이랍니다, 그래. 

에서 가슴이 커지고지고, 
더 의견 마라 내 가슴 같은. 
뭐야이 더 커서 갈 잖아 내 가슴은 ...라는 느낌으로 (웃음) 
갈 수 있다고 생각 합니다만, 그것이없는거야구나, 그래. 

앞으로 된 강사 같은 사람과 결혼하지 에헴 띠하면 무리인가, 그래. 
네요 ... 그래서 신부, 신부, 신부 트랙터가 
"앞으로 10 번!」라고 말한다 주면 아마 갈 수 있다고 생각 하는데요. 
집에서 혼자 무엇을 위해 뭐하는거야 려나라고 되거든요. 
んふ라던가 할거야 데요. 
에서 아령을 공구ゎ~ 욱 양손에 들고 
ぐゎ~로 가져와 틀어 것이 어쩐지 아래가 붙는 같은 조사하여 
과연구나 같은 할거야 되었 더니. 
카ァ라고 첫 비틀있을 때는 이것이 효과가 있다고 건가, 
이거 냐 이것인가라고 할거야군요하지만 
무엇을 위해 틀어 아래 듣게 것일까라는 따위 생각. 

그래서 역시 응원단이 원하는 건가 (웃음) 그래. 
응원단군요, 
"열심히! 할수있어 할수있어! 한 번 더 한 번 더 갈!"
같은 것이 없으면 역시 또 무리한 겠지. 

그렇다고해서 짐이 이제 무리 나 생각ねんなぁ. 
왜냐하면있는 체육관, 
단련 좋아하는 사람도 들어 갔지만 가지 거치지 수있다는 말을하고 
절대 나 무리 잖아 이상. 
그래, 절대 무리 이네. 
그래서 좀구나라고 생각하지만, 
좀 더하면 잖아 일까, 또한. 
최근 일하지 않았 으니까 뭐, 
조금 잖아 있을까라는 느낌이어서. 
여러분도 말야, 
좀 뭐 근육 트레이닝 펑크 만들어주세요라고 
한 번 있었기 때문에 조금 생각하려고 합니다만. 

이번 앨범 만들 때 한 번 생각 했거든요, 
근육 펑크. 
내가 네요 근육이되고 싶은 이유 아니 었으니 까, 
왠지 밤 저것 이니까, 그래. 
다이어트 펑크 정도의 편이 
트레이닝 펑크인데 일까. 
그래 좀 나누어 거치지 만, 
어쩐지 다음 생각 볼까 생각하고 있습니다 때문에. 
그것을 이렇게 걸어 요, 
모두 이렇게 빌리 같은 것을 주면 좋을까. 
조금 생각해 볼게요, 네. 

라고 말하는 것이 었주세요, 
여러분으로부터의 편지 기다리고 있습니다. 

(대상 소개) 

자,라고하는 것입니다 해서요. 
조금 그,
근육이다 근육통이라고 트레이닝이다 뭐야 
여러 가지 이야기하는 곳 죄송 합니다만, 
가장 적을지도 모르지만 
"410 cake '을 들으며 작별하고 싶습니다. 

여러분 꼭 흐르고있는 사이 핸즈 업하고 
아령이나 페트병이 있다면 
그것을 가지면서 핸즈 업 할 때 
아마 각도에 따라 데요 
팔뚝의 뒷면 등도 효과가 있지 않을까 생각하기도하지만. 
네,라고하는 것이어서 
"410 cake '을 들으며 작별입니다. 

도모토 쯔요시와 Fashion & Music Book, 
상대는 도모토 쯔요시였습니다. 
그러면 여러분 또 만나요. 
안녕히 주무세요. 

♪ "410 cake '